アロマセラピーをご存じの方は多くいらっしゃると思いますが、そのアロマセラピーが花粉症に効果があるというこをご存じの方は意外と少ないのではないでしょうか？
アロマの香りやマッサージオイルが花粉症に効果があるなんて、あまり期待できないような気がするという方も多いかと思います。
しかし日本ではあまり知られてはいませんが、海外ではメディカルアロマと言われるほど、アロマが医学的にも使用されているのです。
特に『ネトル』と呼ばれるハーブが、アレルギー性の症状を緩和してくれるものとして、昔から使用されています。
アロマのエッセンシャルオイルの中で花粉症に効果があるものとして有名なものは、『ティートリー』と呼ばれるオイルです。このオイルは花粉症や風邪の時に、のどの消毒作用や殺菌効果があります。
最近、花粉症対策としては普段から甜茶を飲む人が増えてきているそうです。
また、シソの中にもアレルギーの症状を抑えてくれる成分が含まれているそうで、シソのサプリメントが人気を呼んでいます。

下記に、花粉症の症状緩和に効果があるオイルを載せましたので、参考になさってください。
◆鼻水・鼻づまり・くしゃみユーカリラジアタの精油を使います。ユーカリラジアタの精油は、鼻の粘膜の炎症を緩和することができます。使用するときは、この精油をティッシュなどに数滴たらして吸入します。カモミールやティートリーをホホバオイルで薄めて首にぬるのも効果的です。目がかゆいときは、精油を作るときにできるフローラルウォーターを使ってシップのように貼り付けます。
◆鼻の炎症抗菌性が強く、鼻など粘膜の炎症を抑えてくれる効果があり、現在のど飴や軟膏などの医薬品にも含まれているそうです。ユーカリには1.8シネオールという炎症を抑えてくれる成分が多く含まれていて、以前は感染症の治療にも使われていたという話があります。
◆殺菌効果強い殺菌効果があり、免疫力を刺激してくれる作用が期待できます。ですから、花粉症の対策になると思いますが、中には香りが苦手な人もいると思いますので、一度試してみてから使ってみることをお勧めします。

◆目がかゆい時精油を作るときにできるフローラルウォーターを使ってシップのように貼り付けます。
◆のどが痛む時抗菌作用があるゼラニウムやティートリー、ユーカリラジアタでうがいをします。これらを首に塗ってマッサージをするもの効果的です。
◆頭がぼーっとする時ローズマリーやレモン、ペパーミント、カンファーなどをティッシュ等に数滴たらして吸入すると効果があります。

☑レスピレーションへ